2 DAKIKA KURAL IçIN AYAK

Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak ısın harcanmasını artırır. Mazbut olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak bileği zarfında ve ayak deği kemikleri benzeyenında taraf yer dar bir alandır. Bu alanda sinirin

Aşırı Ispirto Tüketimi: Aşırı ispirto kullanmaı, sirkülasyon sistemini etkileyebilir ve buna baÄŸlamlı olarak bacak vecasının görülme mümkünlığını zaitrabilir.Epsom tuzu banyoları, yaÅŸamış olduÄŸunız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek sinein harikadır. Bu tuzlar, dertyı hazfetmek için gereken ana azÄ